segunda-feira, 19 de fevereiro de 2018

Os benefícios da Pitaya


Experimentei a Pitaya pela primeira vez e gostei bastante.

Achei o sabor bem semelhante ao do Kiwi

Essa fruta é da família dos cactos, veio da América Central e já se espalhou por várias partes do mundo.

No Brasil o cultivo é mais popular na cidade de São Paulo


Olha Quantos Benefícios a Pitaya tem:

1. Sistema imunológico
Um dos aspectos mais importantes dos benefícios da pitaya é sua habilidade de melhorar o sistema de defesa do nosso corpo. A maior responsável por isso é a vitamina C, um nutriente essencial para fortalecer a saúde do sistema imunológico e que é muito abundante na pitaya.
Em 100 gramas da fruta é possível adquirir quase 35% da vitamina C diária que nosso organismo necessita. A vitamina C ajuda também a estimular a atividade de outros antioxidantes, colaborando com a eliminação de radicais livres.

2. Saúde do sistema cardiovascular
Problemas do coração são sempre uma preocupação, por isso é interessante consumir alimentos que possam contribuir positivamente com a prevenção de níveis altos de colesterol e de doenças do sistema cardiovascular.
A pitaya, além de não possuir nada de colesterol, conta com propriedades que ajudam a diminuir o nível do colesterol ruim, LDL. As sementes da pitaya também possuem propriedades que auxiliam no combate do colesterol. Nelas, é possível encontrar um tipo de gordura capaz de se transformar em colesterol bom, o HDL, ajudando a equilibrar o nível de colesterol no corpo.

3. Excelente fonte de fibras
As fibras são essenciais para o bom funcionamento do sistema digestivo e alimentos naturais são muito abundantes neste composto. É o caso da pitaya, que conta com um alto teor de fibras que podem ajudar na digestão.
Isso colabora também para combater e evitar problemas de constipação e até diarreia, já que as fibras colaboram para criar maior massa fecal, estimulam os movimentos peristálticos e induzem a liberação dos sucos gástricos.
Além disso, o alto consumo de fibras pode ser uma forma de emagrecer, já que são elas que dão aquela sensação de saciedade após comer. O consumo de alimentos ricos em fibras, como a pitaya, pode ser uma forma de perder peso de maneira saudável.


4. Antioxidantes
Os antioxidantes são substâncias capazes de impedir o crescimento dos chamados radicais livres, componentes prejudiciais à nossa saúde. Os antioxidantes são também boas armas para dar mais força ao sistema imunológico.
Juntamente com os antioxidantes advindos da vitamina C, outras fontes naturais destas substâncias são responsáveis por benefícios da pitaya de evitar o aparecimento de doenças crônicas e até alguns tipos de câncer.

5. Ajuda no combate ao diabetes
Mais um dos benefícios da pitaya que vem do alto teor de fibras da fruta é o seu poder de regular o diabetes. Estas fibras podem estabilizar os níveis de açúcar no sangue, diminuindo consideravelmente os picos de glicose.
No entanto, a dieta de diabéticos deve ser acompanhada de perto, então antes de qualquer modificação na alimentação, o médico deve ser consultado para confirmar se este alimento será benéfico para o seu organismo.

6. Metabolismo
Nosso organismo precisa de proteínas para funcionar de forma adequada e estas substâncias são tão importantes que influenciam desde os nossos dentes até os órgãos vitais. A fonte de proteína que mais consumimos é de origem animal, mas as proteínas vegetais são tão ou mais importantes para mantermos uma boa saúde.

7. Propriedades anti-inflamatórias
Há quem diga que a pitaya é uma “fruta anti-inflamatória” de tão bom que é o resultado em quem a consome e tem problemas de inflamação.
Especialistas associam o consumo da pitaya ao alívio de dores e inchaços nas articulações decorrentes de artrite.

8. Propriedades antibacterianas e anti-fugicidas
Outros benefeicios da pitaya para o sistema imunológico são suas propriedades antibacterianas e anti-fungicidas. Isso pode ajudar no aumento da produção de glóbulos brancos, que são responsáveis por defender o corpo de toxinas.
Além disso, os glóbulos brancos podem impedir a entrada ou proliferação de bactérias ou fungos que causam infecções no organismo. Isso acaba estimulando a regeneração das células, deixando o processo de cicatrização mais rápido.

9. Uso cosmético da pitaya
Há também alguns benefícios da pitaya para beleza. O uso tópico da fruta pode ser aplicado tanto na pele quanto no cabelo das seguintes formas:
  • Para peles com problemas de acne, a pitaya pode ser aplicada em forma de máscara. Basta cortar um pedaço da fruta e amassar até obter uma pasta homogênea e aplicar no rosto. Deixe por alguns minutos e retire com água.
  • Para queimaduras de sol, você pode fazer uma máscara com a pitaya amassada, suco de pepino e mel. Esta mistura tem um efeito parecido com o da babosa, oferecendo bastante hidratação e vitaminas para proteger a área afetada.
  • Seu efeito nos cabelos é mais efetivo para quem realiza tratamentos químicos ou coloração. Basta aplicar o suco da pitaya no couro cabeludo para manter os folículos capilares abertos e permitir que seus cabelos respirem melhor e ganhem mais maciez.

Fonte (http://www.mundoboaforma.com.br)



sábado, 20 de janeiro de 2018

Decorando o Quarto

Aproveitei mais uma vez peças da decoração
de Natal, desta vez para renovar meu quarto.
E gostei demais do resultado.
Usei a manta, velas, flores e fiz almofada com
os retalhos dos tecidos que sobraram e não valia a pena guardar.
E tem vídeo tour lá no Canal, clique AQUI!!! e assista!
Olha que fofo ficou, apenas usando o eu que tinha: 



segunda-feira, 15 de janeiro de 2018

Abajur de Abacaxi

Gente fiz o vídeo desse abajur lindo de abacaxi

Faz muito tempo que estava querendo fazer mas 
não encontrava o abacaxi de plástico.
Encontrei na internet mas o valor do frete não compensava.
Então encontrei a famosa jarra de abacaxi e comprei na hora.
Assista o vídeo com todo o passo a passo clicando  AQUI!!!
Grande Beijo!

terça-feira, 9 de janeiro de 2018

Faça Uma Linda Suqueira

Trouxe essa lindeza pra você fazer aí na sua casa.
Uma suqueira que também pode ser usada para
colocar água aromatizada e incentivar todos a beber
mais água, e fica uma delícia, use frutas, folhas
de hortelã, pedaços de gengibre e água mineral.
Você precisa de um pote desses com alça
Este que comprei tem capacidade para 5 litros, paguei 8,99
Uma torneira para filtro de água encontrada em lojas
populares de artigos a partir de 1,99 paguei 2,99.
Depois é só fazer um furo no pote e colocar a torneira,
e pronto, agora é só chamar a criançada pra beber aquele
suco bem geladinho a vontade. 
Você pode fazer mais de um e usar nas festinhas da
criançada e reduzir a ingestão de refrigerante de maneira divertida.
Se quiser ver como eu fiz tem o vídeo AQUI!!!

sexta-feira, 22 de dezembro de 2017

Minha Sala Decorada Para o Natal

Minha gente hoje vou falar, ou melhor escrever menos
e mostrar mais rss. Trouxe muitas fotinhos da minha
 sala decorada para o Natal. Então bora lá?








Se quiser assistir o tour da minha sala assista
clicando AQUI!!!

sexta-feira, 15 de dezembro de 2017

Arranjos de Natal

Hoje trouxe duas ideias de arranjos de Natal.
E ainda dá tempo de fazer pra decorar a sua mesa e sua casa.
Fiz os arranjos com o que tinha de sobra das outras decorações
e gostei muito do resultado das duas.
Com o resto de festão e flores que a Maya destruiu do meu buquê 
e mais umas bolinhas fiz uma linda topiaria, olha só que lindeza!

Juntei mais umas bolinhas, o resto das flores que a Maya 
destruiu e mais umas pinhas, e fiz o arranjo a baixo.
Tem o vídeo com os passo a passo lá no Canal.
Para assistir clique AQUI!!! e veja a Maya querendo
pegar as coisas e dificultando o meu trabalho.


domingo, 10 de dezembro de 2017

Lareira Fake de Papelão

Genteeeee me fala se o Natal  não fica bem mais legal
quando a casa da pessoa tem uma lareira pro "veinho" descer 
pela chaminé com aquele saco cheio de presentes?
Pois é, sabemos que é tudo fictício, que ele nem desce de chaminé
nenhuma, e nem conseguiria descer com saco algum estando acima do peso.
Então como tudo é fictício, porque não fazer uma lareira fictícia também?
O negócio é entrar no clima do Natal e fazer sua própria lareira.
Fiz a minha e tem vídeo lá no Canal, clique AQUI!!! para assistir.
Olha como ficou linda!!!
 E combinou com a guirlanda do boneco de neve

terça-feira, 5 de dezembro de 2017

Kit Natalino para Lavabo

Fiz um kit bem prático e fácil para 
colocar no meu banheiro nesse Natal.
São três peças que você vai fazer em menos de uma hora.
Então a primeira é uma toalha bem fofinha e feita sem costura, 
a segunda é um porta papel higiênico e a terceira é um potinho para 
colocar desodorizante de ambiente, aquele cheirinho com varetas.
Para assistir o vídeo com o passo a passo do kit
Clique AQUI!!!
Beijão, fique com Deus!

sábado, 2 de dezembro de 2017

Centro De Mesa Posta Natalino


Este lindo centro de mesa rústico será o mesmo que usarei
no dia de Natal para decorar a minha mesa posta.
Coloquei umas flores de hortênsia desidratada e a princípio
não achei muito legal, mas talvez eu troque as flores depois.
Então tirei e ficou assim:

O mais legal deste arranjo de mesa é que a cesta foi feita com
papelão e tem passo a passo AQUI!!! Assiste lá e se gostar
deixe um joinha, comente e compartilhe com as amigas.
 Grande beijo, fique com Deus!

quinta-feira, 30 de novembro de 2017

Almofada árvore de Natal

Fiz essa linda almofada natalina para decorar
minha sala, acho que ficou bem dentro das minhas
expectativa, pois usei as cores da decoração deste ano
que é lilás e prata.
Quer ver como foi a confecção? Clique AQUI!!!
Logo terá tour pela casa decorada pro Natal, aguarde!

segunda-feira, 27 de novembro de 2017

Enfeites para árvore de Natal

Trouxe hoje uma dica bem legal e fácil de fazer
e não tem vídeo desta vez, somente postarei aqui.
Mas vou deixar o molde no final da postagem.
São essas duendes fofinhas para pendurar na árvore
são duas partes somente mais as orelhinhas.
O gorrinho fiz com feltro, e depois enfeite do seu gosto,
eu colei strass no gorrinho e um lacinho no pescoço
Pra fazer a carinha é muito fácil, se tiver dificuldade
pode assistir o vídeo das bonequinhas que tem vídeo AQUI!!!
onde mostro uma maneira bem fácil de fazer.
Não esqueça de franzir a orelha antes de colar
e colar antes do cabelinho.
Aqui prontas esperando a pintura da carinha.
Depois mostro como ficaram na árvore.

sábado, 25 de novembro de 2017

Renas de Natal

Elas são muito importantes para o Papai Noel
E as renas também encantam nas decorações de Natal
 quem não lembra do bom velhinho as chamando pelo
nome? Rodolfo, Corredora, Dançarina, Empinadora, Raposa,
Cometa, Cupido, Trovão e Relâmpago. Você lembrava?
Ano passado fiz uma rena de tecido mas não fiz postagem
com o passo a passo. Mas agora fiz duas para colocar debaixo
da minha árvore, e para assistir o passo a passo é só clicar AQUI!!!
E no final do post deixarei os moldes que deixa o processo fácil demais.


Assista o vídeo com todos os detalhes 
e não deixe de fazer a sua rena as crianças vão amar.






sexta-feira, 24 de novembro de 2017

Árvore de Natal passo a passo

Se ainda não tem uma árvore de Natal,
 tenho uma dica para você criar a sua própria árvore.
É bem fácil, precisa apenas de um super festão e um fio
que pode ser aqueles elétricos, como o usei.
O passo a passo todo está no vídeo lá no Canal.
Para assistir clique AQUI!!!
Depois é só decorar a seu gosto, eu aproveitei
e coloquei meu papai Noel debaixo da minha.

sábado, 18 de novembro de 2017

Boneco de Neve Passo a Passo

Gente demorei pra postar aqui o boneco de neve
que fiz lá no Canal.
E acho que não prosseguirei com vídeos diários, mas
farei todo o possível pra fazer todos que planejei.
No começo da semana tive um problema na coluna e
nossa! A dor é algo que não estou suportando mesmo
com toda a medicação, aliviou somente um pouco
e quando fico tempo demais em pé dói demais.
Bem, como Deus é que sabe da nossa vida, eu sei que
logo estarei bem pra concluir os planos Dele pra mim.
E o boneco ficou lindo e pra assistir o vídeo é só
clicar AQUI!!!
Beijão, fique com Deus!

quarta-feira, 15 de novembro de 2017

Guirlanda de Natal

Já está no Canal o primeiro vídeo com decoração
de Natal deste ano. Fiz uma guirlanda e gastei apenas 23 reais
para confeccioná-la, não é porque essa crise não passa 
que vamos deixar de decorar nossa casa não é mesmo?
E ficou lindinha demais!
Para assistir o vídeo com o passo a passo, clique AQUI!!!
Amanhã postarei o vídeo com o passo a passo do boneco de neve

domingo, 12 de novembro de 2017

Molde para forminha de docinhos

Para quem assistiu o vídeo das forminhas que fiz lá
no Canal, hoje vou deixar os moldes que prometi.
E para quem não viu, é só clicar AQUI!!! para assistir.


 Aqui algumas das forminhas que fiz para 
o aniversário da minha sobrinha

sexta-feira, 10 de novembro de 2017

Docinhos para festa

Duas receitinhas deliciosas de docinhos para sua festa
seja infantil ou adulto, as duas opções servirão com certeza.
A primeira é a paçoquinha cremosa que tem vídeo 
com o passo a passo AQUI!!!


E promessa é dívida, então vou deixar a receita do meu
brigadeiro preferido que é o de morango
Ele fica bem gostoso e não é tão doce.
você precisará de 1 lata de leite condensado (se usar de caixinha
escolha uma marca boa, pois tem uns que são muito liquido)
1 caixinha de gelatina de morango
1 colher de sobremesa de manteiga
1 caixa de creme de leite

Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes em uma panela
leve ao fogo e mexa até ficar desprendendo do fundo
(Esse demora mais pra chegar ao ponto)
da panela, deixe esfriar e enrole decore a seu gosto
com confeitos ou raspas de chocolate

Beijos docinhos pra você!